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Seit dem 1. Oktober 2026 speichert das Zentrale Vorsorgeregister nicht mehr nur, dass es eine Vorsorgevollmacht oder Patientenverfügung gibt – sondern auch ihren Inhalt. Ärztinnen, Ärzte und Betreuungsgerichte können das Dokument im Ernstfall direkt einsehen. Wie das funktioniert, was es kostet und was Sie beachten sollten.
Die bislang größte Auswertung zum Thema zeigt: Bewegung lindert akute und chronische Schmerzen spürbar – im Schnitt sogar stärker als gängige Schmerzmittel in vergleichbaren Studien. Überraschend: Sanfte, kurze Programme schneiden besser ab als intensives Training. Was die Studie zeigt und wie Sie den Einstieg schaffen.
Auf TikTok und Instagram wird das verschreibungspflichtige Aknemittel Isotretinoin als Geheimtipp für strahlende Haut und sogar eine schmalere Nase gefeiert. Die Deutsche Dermatologische Gesellschaft und Stiftung Warentest warnen eindringlich. Was hinter dem Trend steckt, welche Risiken drohen und was Ihrer Haut wirklich hilft.
54 Prozent der Menschen in Deutschland erleben heute mehr Stress als noch vor ein bis zwei Jahren, zeigt eine aktuelle Umfrage der KKH. Viele fühlen sich müde und ausgebrannt – doch nur ein Drittel nimmt sich in hektischen Zeiten Zeit für Erholung. Warum Pausen so wichtig sind und wie Entspannung im Alltag gelingt.
Bundestag und Bundesrat haben im Oktober 2026 eine kräftige Erhöhung der Tabaksteuer beschlossen. Bis 2030 könnte eine Schachtel Zigaretten im Schnitt rund vier Euro mehr kosten als heute. Was sich ändert, welche Produkte betroffen sind – und warum sich der Rauchstopp für Gesundheit und Geldbeutel lohnt.
Millionen Menschen in Deutschland haben Osteoporose, viele wissen es nicht. Die neuen Vorgaben des Gemeinsamen Bundesausschusses für das Behandlungsprogramm Osteoporose sind eindeutig: Nur regelmäßiges Krafttraining stärkt die Knochendichte. Wie das Training aussehen sollte und wie Sie Stürzen vorbeugen.
Mit rund 4.670 Warnmeldungen hat das EU-Schnellwarnsystem Safety Gate 2025 einen Rekord erreicht – und Kosmetik ist mit 36 Prozent die größte Gruppe. Meist geht es um einen verbotenen Duftstoff. Was hinter den Zahlen steckt, warum Online-Marktplätze ein Problem bleiben und wie Sie Kosmetik sicher einkaufen.
Laut dem Hilton Trends Report 2027 ist für 55 Prozent der Reisenden aus Deutschland das wichtigste Urlaubsziel, erholt nach Hause zu kommen. Spa, Therme und Sauna stehen hoch im Kurs. Was die Befragung zeigt und wie Sie auch im Herbst ohne lange Reise auftanken.
Stiftung Warentest hat 24 Rapsöle geprüft. Fast alle schneiden gut ab, auch günstige Eigenmarken. Was den Unterschied zwischen kaltgepresst und raffiniert ausmacht, wofür sich welches Öl eignet und warum die Warnungen vor Rapsöl in sozialen Netzwerken nicht stimmen.
Rund 270.000 Menschen erleiden in Deutschland jedes Jahr einen Schlaganfall. Wer die Warnzeichen kennt und sofort die 112 wählt, kann bleibende Schäden verhindern. Wie der FAST-Test funktioniert, welche Risikofaktoren Sie beeinflussen können und warum jede Minute zählt.
Seit dem 10. Oktober 2026 dürfen Kosmetika in der EU nur noch Spuren der „Ewigkeitschemikalie“ PFHxA enthalten. Die Beschränkung betrifft neben Make-up und Pflegeprodukten auch Outdoorkleidung, Schuhe und Pizzakartons. Was hinter der Regel steckt, welche Produkte bisher betroffen waren und wie Sie PFAS beim Einkauf erkennen.
Zum ersten Mal seit 2009 hat das American College of Sports Medicine (ACSM) seine Empfehlungen zum Krafttraining grundlegend überarbeitet. Die Auswertung von 137 Übersichtsarbeiten mit mehr als 30.000 Teilnehmenden zeigt: Regelmäßigkeit schlägt Perfektion. Training bis zum Muskelversagen oder komplizierte Trainingspläne sind für die meisten Menschen nicht nötig. Was die neuen Leitlinien für den Alltag im Studio und zu Hause bedeuten.