Viele Menschen leiden nicht nur in Corona-Zeiten unter Schlafproblemen. In Deutschland klagen etwa 25 Prozent über Störungen ihrer Nachtruhe, unter Schichtarbeitern sind es sogar knapp 40 Prozent. Dabei ist ein gesunder Schlaf essentiell für einen geregelten und entspannten Alltag. Schlafprobleme hingegen bedeuten steigende Unruhe und Schwierigkeiten, die täglichen Aufgaben zu bewältigen. Im Folgenden geben wir […]

Zu Beginn des Kennenlernens präsentiert man sich in der Regel von der besten Seite. Man stellt sich als großer Charmeur vor und versucht, das Gegenüber zu beeindrucken. Erst viel später lernt man den Menschen richtig gut kennen und lernt oftmals schwer damit umzugehen. Vielerorts beginnt das Problem mit kleinen Dingen, wie zum Beispiel das Verunreinigen […]

Für alle, die sich gerne gesund und vor allem vegetarisch ernähren, bringt das Jahr 2019 gute Neuigkeiten. Bereits etablierte Trends im Food-Bereich setzen sich fort und Nischenprodukte erreichen den Mainstream. Das bedeutet für Vegetarier, Veganer oder Flexitarier vor allem eines: mehr Auswahl, die bessere Erreichbarkeit bestimmter Produkte und dadurch eine erhebliche Vereinfachung des Lebensstils. Die […]

Aber die ganze Rede vom Sport hat mich zum Nachdenken gebracht. Man hat nach Jahren immer noch nicht erkannt, dass Sport nicht ganz so toll ist wie Horrorfilme. Natürlich sind Geschmäcker verschieden, aber die Notwendigkeit einer soliden Basis sollte man sich doch zu Gemüte führen. Da hilft es natürlich auch, wenn gerade der zweite Teil […]