Trotz Schmerzen in der Muskulatur weiter trainieren?
Hallo,
ich trainiere meine Oberarmmuskulatur, welche seit der Wiederaufnahme von meinem Training, das aus Liegestütze und Klimmzüge besteht, schmerzt.
Sollte ich weiter trotz Schmerzen trainieren oder eine Pause einlegen?
Danke im Voraus
Was is das denn für eine doofe Frage??? Wenn dir etwas schmerzt, machst du irgendwas bei deinem Training Falsch… dann solltest du auf jeden Fall eine Pause einlegen und dir über dein Training und deinen Trainingsplan erst mal Gedanken machen und evtl. jemanden Fragen der dir zeigt wie man es richtig macht.