Sauna ist gesund und stählt den Körper Wer regelmäßig in die Sauna geht, der hat nachweislich bessere Abwehrkräfte und wird weniger krank. Vor allem in der kalten Jahreszeit hat sich diese Methode der Vorsorge bestens bewährt. Was aber, wenn die Erkältung bereits im Anmarsch ist und sich erste Anzeichen einer laufenden, roten Nase zeigen. Ist […]

Saunagänge stärken das Immunsystem Dunkelheit, Regen und Kälte: Der Herbst stellt viele Menschen vor große Herausforderungen, bietet aber auch Chancen. Wer regelmäßig in die Sauna geht, profitiert nicht nur physisch, sondern auch mental. Denn die Schwitzkammer bietet ideale Rahmenbedingungen, um sich auf den kommenden Winter einzustellen. So haben Kältegefühle, Infekte und Stimmungstiefs bald keine Chance […]

Besonders Frauen frönen den verschiedensten Badewannenritualen. Nach der Arbeit wird das Wasser eingelassen und mit duftenden Zusätzen angereichert, Wein oder ein Erfrischungsgetränk bereitgestellt, auch ein Buch gehört zum Entspannen dazu. Bleiben der Krimi oder die Liebesgeschichte jedoch ereignislos, droht das Buch angesichts übermäßiger Müdigkeit im Wasser zu versinken. Damit dieses Malheur nicht mehr einen abrupten […]

Der Deutsche Wellness Verband (DWV), 1990 gegründet und heute die führende Organisation in Sachen Spa, Wellness und Wohlfühlen, hatte schon im letzten Jahr nach neuen Spa-Trends für 2012 gefragt. Es ist abzusehen, dass sich diese Entwicklungen bis weit in das nächste Jahr hinein fortsetzen werden.