Nordic Walking – Empfehlenswert für Herzpatienten Kraftvolle Schritte und schwungvoller Stockeinsatz sind beim Nordic Walking an der Tagesordnung. Wenn Menschen mit vollem Elan durch die Natur streifen, wurden sie vor einiger Zeit noch milde belächelt, doch das hat sich inzwischen geändert. Nordic Walking wird von immer mehr Menschen betrieben, denn es ist ein Ausdauertraining, das […]

Für Bodybuilder steht selbstverständlich das Training ganz klar an erster Stelle, doch irgendwie stößt man damit dann nach einiger Zeit an eine Grenze. Der Grund hierfür ist einfach erklärt, denn der Muskelaufbau benötigt neben der Aktivität für den Muskel auf der anderen Seite auch das Material, um Muskeln wachsen lassen zu können. Und genau hierfür […]

Gerade im Sommer, wo die Tage länger und die Röcke bzw. Hosen kürzer werden, möchte jeder die beste Figur haben, die nur möglich ist. Doch oft geht das Jahr im Flug vorbei, man ist so gestresst und beschäftigt, und kaum steht der Sommer vor der Tür, obwohl man meinen könnte, man hätte den Neujahrsvorsatz vom […]

Wie heißt es so schön: Der Weg ist das Ziel. Doch selbst mit viel Fantasie kann auch der schönste Weg langweilig werden, und Abwechslung muss her. Neue Sportgeräte bringen wieder Freude in die Fitness.