Neue Sportarten im Wasser Sport im Wasser Wenn Wir an Sport im Wasser denken, kommt uns natürlich sofort Schwimmen in den Sinn. Doch es gibt mittlerweile weitaus mehrere, zum Teil noch unbekannte, Sportarten im nassen Element wie zum Beispiel Aquajogging, Aquafitness, sämtliche Arten des Tauchens sowie des Turmspringens, Wasserball und Aquabaseball. Alles, was Du dazu brauchst, ist eine Badehose […] Weiterlesen
Regelmäßige sportliche Betätigung essentiell für die körperliche Gesundheit Ein gesundes Leben ganz ohne Sport ist so gut wie unmöglich. Zu dieser Erkenntnis kommen immer mehr Gesundheitsforscher und legen jedem Sportmuffel nahe, seinem Körper zuliebe zumindest ein bis zwei Mal in der Woche etwas Sport zu treiben. Welche Art der sportlichen Betätigung dabei gewählt wird, ist letztlich relativ egal und kann frei nach persönlichen […] Weiterlesen
Rad fahren als Einstieg in ein sportliches Leben Sport mit dem Bike – ideal für den Einstieg Sport fördert die Durchblutung, die Gesundheit und hilft, ein dauerhaft schlankes Leben zu führen. Wer schon als Kind gerne zum Sport gegangen ist, hat meist als Erwachsener kein Problem damit, sich für das Training zu motivieren. Anders sieht es aber bei denjenigen Personengruppen aus, die Sport […] Weiterlesen
Steigerung der Fitness durch Licht Positiver Effekt: Licht steigert Leistungsfähigkeit und Fitness Licht hat einen positiven Einfluss auf die Denkfähigkeit. Das steht seit Langem fest. Doch wie sieht es in puncto sportlicher Leistungsfähigkeit und allgemeiner Fitness aus? Weiterlesen