Fühlt man sich ausgelaugt und träge, kann es leicht passieren, dass depressive Stimmungsmomente den Alltag erschweren. Das liegt nicht nur an der vorangegangenen, dunklen Winterzeit, sondern kann auch Folge einer falschen Ernährungsweise ...

Wenn Sie schlecht einschlafen, nicht durchschlafen können, jeden Morgen viel zu früh aufwachen, in der Nacht nach Luft ringen, schnarchen, mit kribbeligen Beinen immer wieder aufstehen und die Nachtwäsche durchschwitzen: Schlafstörungen haben viele Ursachen und Formen. Gelegentliche Schlafstörungen sind normal Jeder Mensch schläft ab und an unruhig, sei es durch Stress, privaten Ärger oder berufliche […]

Wenn der Wind vergnügt die bunten Blätter umherwirbelt, die Tage wieder länger werden und das Aufstehen am Morgen immer schwerer fällt, ist der Herbst gekommen. Viele Menschen leiden nun unter kalten Gliedern, schlechter Laune und einem allgemeinen Unwohlsein, auch das Kuschelbedürfnis ist erhöht. Ein anregendes Milchbad hilft, munter zu werden und versorgt trockene Haut mit […]

Thailändische Wellness erobert Deutschland. Die Thai-Massage hat ein etwas zwielichtiges Image, doch ganz zu Unrecht. Richtig angewendet kann sie nicht nur Verspannungen lösen, sondern auch aktiv zur Gesundheitsvorbeugung beitragen. Viele Massagetherapeuten nicht ausreichend ausgebildet Die Anzahl der Thai-Massage-Studios steigt rasant, in ganz Deutschland soll es bisher 2.000 solcher Studios geben. Man findet sie in allen […]