Wer nach der weihnachtlichen Schlemmerei ein paar Kilos zugenommen hat, will diese möglichst schnell wieder verlieren. Wer aber trotz gesundem Essen und optimaler Ernährung seinen Gewichtsverlust nicht stoppen kann und selbst in den Weihnachtstagen noch abnimmt, steht vor ganz anderen Schwierigkeiten, als die breite Mehrheit, die mit ihren Winter-Pfunden kämpft. Was Menschen an der Grenze […]

Ein ganzes Drittel der Lebenszeit verschlafen Menschen. Dabei dient der Schlaf nicht nur der allgemeinen Regeneration, sondern auch dazu, die Tageseindrücke zu verarbeiten und Gelerntes im Langzeitgedächtnis zu speichern. Um wirklich frisch und erholt am Morgen zu erwachen, ist die richtige Matratze unerlässlich. Eine qualitativ hochwertige Matratze mit der Polsterung und Höhe, die an das […]

Mit der Zufuhr von Omega-3-Fettäsuren tun Sie etwas für Herz und Kreislauf. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren erfüllen in Ihrem Körper wichtige Aufgaben, können aber von ihm selbst nicht hergestellt werden. Sie halten Ihre Gefäße elastisch und verbessern die Fließfähigkeit der Blutkörperchen. Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig für den Menschen. Mit der richtigen Nahrung sorgen Sie für eine […]

Die Ursachen für gelbe Zähne liegen häufig in der Ernährung: Substanzen wie Koffein, Nikotin und Tannin lagern sich im Zahnschmelz ab und sorgen für Verfärbungen. Zur Aufhellung der Zähne gibt es verschiedene Methoden, die entweder beim Zahnarzt oder allein zu Hause durchgeführt werden können. Einige Behandlungen sorgen längere Zeit für weiße Zähne, bei anderen hält […]