Das Kompetenznetzwerk Adipositas hat am Dienstag (31. Januar) eine neue Erkenntnis aus der Forschung zum Themenkomplex Übergewicht und Fettleibigkeit verbreitet. Nach den Experten müssten nunmehr womöglich einige grundlegende Prämissen zu den Ursachen von starkem Übergewicht auf den Prüfstand gestellt werden, um sowohl in Bezug auf Präventionsstrategien als auch in Bezug auf therapeutische Ansätze zu neuen […]

Viele Sportler glauben immer noch, dass Sport nur dann gut ist, wenn man auf allen vieren nach Hause kommt. Die meisten laufen viel zu schnell, jedoch ist die Geschwindigkeit eher zweitrangig. Der Trainingseffekt wird durch das individuell richtige Tempo bestimmt. Es ist sinnvoller, eher langsam zu laufen und langfristig zu planen. Dabei zeigt der Puls […]

Es sind die kleinen Dinge des täglichen Lebens, an denen wir merken, dass unser Gedächtnis nachlässt. Beim Einkauf bemerken wir im Supermarkt, dass der Einkaufszettel noch zuhause auf dem Küchentisch liegen muss. An der Kasse stellen wir dann erschrocken fest, dass in der Geldbörse kein Geld ist. Zum Glück kann man ja auch mit der […]

Den meisten Menschen ist mittlerweile klar, dass die Gesundheit wesentlich von den Parametern Ernährung und Bewegung abhängt. Viele beginnen regelmäßig zu joggen oder Rad zu fahren um unerwünschte Kilos loszuwerden. Ist dieses Ziel erst einmal erreicht und hat man genügend Kondition aufgebaut, kann man sich oft ein Leben ohne Sport nicht mehr vorstellen. Allerdings sollte […]