Bitte kein Jojo-Effekt nach der Feiertags-Diät Wie Sie den Jojo-Effekt richtig verhindern Die Feiertage stehen vor der Tür und locken mit jeder Menge Leckereien. Nach dem Fest möchte man dann die unerwünschten Funde wieder loswerden und eine Diät machen. Was gilt es aber bei einer Diät zu beachten und wie kann man den sogenannten Jojo-Effekt vermeiden? Weiterlesen
Wenn Yin und Yang verschmelzen: deepWork Der neue Trend-Work-out in deutschen Fitnessstudios Für manche Menschen ist der Gang zum Fitnessstudio alles andere als angenehm. Viel lieber würde man jetzt Zeit mit der Familie verbringen oder ins Kino gehen. So ist es nicht verwunderlich, dass die Studios mit immer neuen Angeboten und Trend-Work-outs um die Aufmerksamkeit der Kunden buhlen. Nach Piloxing und […] Weiterlesen
Wenn Joggen zu langweilig ist: tolle Sportgeräte! Wie heißt es so schön: Der Weg ist das Ziel. Doch selbst mit viel Fantasie kann auch der schönste Weg langweilig werden, und Abwechslung muss her. Neue Sportgeräte bringen wieder Freude in die Fitness. Weiterlesen