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Abnehmen mit Schüssler Salzen

**Manche Menschen essen Süßes oder Fettes, ohne ein Gramm zuzunehmen. Andere quälen sich Jahre mit allerlei Diäten durchs Leben, die außer Frust nicht viel bewirken.**

AbnehmenDiätgesund abnehmenWellness

Steigerung der Fitness durch Licht

** Licht hat einen positiven Einfluss auf die Denkfähigkeit. Das steht seit Langem fest. Doch wie sieht es in puncto sportlicher Leistungsfähigkeit und allgemeiner Fitness aus?**

FitnessLicht

Richtig schützen und gesund bräunen

Achtung Sonnenbrand Richtig schützen und gesund bräunen Schön gebräunte Haut ist sexy und macht sich besonders zum frischen SommerOutfit gut. Sonnenbrand dagegen ist alles andere als gut, zudem keine

Empfindliche HautHautLifestyleSonne

Magnesium als Wunderwaffe gegen Muskelkater

**Plötzlich zieht es in der Wade oder im Oberschenkel - der Schmerz ist groß, die Mittel begrenzt.** Ein **Muskelkrampf** hat sich breit gemacht. Sicher, jetzt kann der Gepeinigte wild herumhüpfen oder kräftig mit dem Fuß aufstampfen, dennoch dauert es seine Zeit, bis sich der **Krampf** wieder legt. Auch **Muskelkater** nach sportlicher Betätigung ist unangenehm und schmerzhaft.

FitnessMuskelMuskelaufbau

Sehschwäche und welche Möglichkeiten man hat

**Es gibt mehrere Gründe, warum man Probleme mit den Augen bekommen kann und in folge schlechter sieht.** **Sehschwächen** können unterschiedliche Ursachen haben, von Krankheiten über Unfälle bis hin zu einem altersbedingten Nachlassen der **Sehkraft**. Wer selbst bemerkt, dass die Sehkraft nachlässt, der hat unterschiedliche Möglichkeiten zur Auswahl, um dem entgegenzuwirken.

AugenAugenarztBrilleGesundheit

Versteckte Dickmacher lauern überall

Fast jeder kennt es die Hose kneift, schon wieder haben es sich ein paar Pfunde auf Hüften und Oberschenkeln gemütlich gemacht. Doch häufig ist die Ursache völlig unklar. Schließlich ist der Diätplan

AbnehmenFruchtzuckerGesunde ErnährungKalorien

Der tragische Tot von Margot Werner

Margot Werner stürzt in den Tod – Heimliche Beisetzung in Salzburg Die Sängerin und Entertainerin Margot Werner ist tot. Sie starb im Alter von 74 Jahren nach einem tragischen Unglücksfall in einer Mü

Lifestyle

USA: Erster HIV-Test für zu Hause

**Jetzt ist es amtlich: In den USA wurde der erste HIV-Selbsttest für zu Hause zugelassen.** Sinn und Zweck ist die einfache Durchführung des Tests in heimischer Umgebung und ohne einen Arzt aufsuchen zu müssen. Betroffene scheuen häufig den Gang in die **Arztpraxis**. Scham und Angst machen ihnen zu schaffen. Der **Selbsttest** soll dem entgegenwirken, unkompliziert anwendbar sein und innerhalb von 30 bis 40 Minuten das Ergebnis liefern.

AidsGesundheitHIVHIV-Infektion

Nordic Walking kann bei Herzproblemen helfen

**Kraftvolle Schritte und schwungvoller Stockeinsatz sind beim Nordic Walking an der Tagesordnung.** Wenn Menschen mit vollem Elan durch die Natur streifen, wurden sie vor einiger Zeit noch milde belächelt, doch das hat sich inzwischen geändert. **Nordic Walking** wird von immer mehr Menschen betrieben, denn es ist ein [Ausdauertraining](https://mcgesund.de/fitness/ausdauertraining/ "Ausdauertraining"), das durch den Einsatz der Stöcke, gle...

AusdauerFitnessKraft

Mehr Muskeln durch Produkte aus dem Fitness Shop

Für Bodybuilder steht selbstverständlich das Training ganz klar an erster Stelle, doch irgendwie stößt man damit dann nach einiger Zeit an eine Grenze. Der Grund hierfür ist einfach erklärt, denn der Muskelaufbau benötigt neben der Aktivität für den Muskel auf der anderen Seite auch das Material, um Muskeln wachsen lassen zu können. Und genau hierfür gibt es glücklicherweise zahlreiche Fitness Shops, in denen man alle Produkte findet, die man als Bodybuilder benötigt.

Fitness

Schlank und ausgewogen in den Sommer

**Gerade im Sommer, wo die Tage länger und die Röcke bzw. Hosen kürzer werden, möchte jeder die beste Figur haben, die nur möglich ist.** Doch oft geht das Jahr im Flug vorbei, man ist so gestresst und beschäftigt, und kaum steht der Sommer vor der Tür, obwohl man meinen könnte, man hätte den Neujahrsvorsatz vom Abnehmen doch erst gestern beschlossen. So bleibt einem oft nicht mehr allzu viel Zeit, um die Traumfigur zu erreichen. Aber auch in zwei Wochen kann man einen sichtbaren Unterschied ...

Fitness