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Gut geölt: Aromatherapie sorgt für Wohlergehen und Entspannung

Egal ob Kopfschmerzen, Magenbeschwerden oder psychische Probleme – duftende Öle aus der Natur können Wunder wirken. Richtig angewendet sorgen sie für Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit und lassen lästige Wehwehchen verschwinden. Egal ob in Form von Bädern, Massagen oder direkt aufgetragen- die Aromatherapie und ihre Öle bieten Alternativen zu Schmerzmitteln und anderen Medikamenten. Wir erklären Ihnen wie es geht und stellen Beispiele von Anwendungsgebieten vor.

Wellness

Jetzt erst recht: Tipps für einen gesunden Schlaf

Viele Menschen leiden nicht nur in CoronaZeiten unter Schlafproblemen. In Deutschland klagen etwa 25 Prozent über Störungen ihrer Nachtruhe, unter Schichtarbeitern sind es sogar knapp 40 Prozent. Dabe

LifestyleSchlafSchlafenSchlafprobleme

Trotz Corona: Lachen tut gut und ist gesund

„Jeder Tag an dem du nicht lachst, ist ein verlorener Tag“ - Das sagte bereits der weltbekannte Schauspieler und Komödiant Charlie Chaplin. Dieser Tage ist vielen Leuten allerdings nicht wirklich zum Lachen zumute. Dennoch kann die intensive Bewegung der Gesichtsmuskeln Erstaunliches leisten. Wir beantworten ein paar Fragen rund ums Lachen.

GesundheitSerotonin

Kaltes, klares Wasser. Kneipp-Anwendungen für zu Hause

Gerade in diesen Tagen sind viele Menschen darum bemüht, ihre Abwehrkräfte zu stärken. Ein wirksames Mittel dafür sind bekanntlich Kneippkuren. Die ganzheitliche Philosophie des Pfarrers Kneipp setzt

AbwehrkräfteGesundheit

Frühlingssonne: So schützen Sie sich vor Hautkrebs

Die dunklen Wintertage sind vorbei. Und wenn die Temperaturen ansteigen und der Frühling mit seinen Sonnenstrahlen Einzug hält, ist das für viele besonders verlockend. Sonnenbaden, picknicken im Freien, Gartenarbeit und vieles mehr steht dann auf dem Programm. Doch sollte man hier in jedem Fall vorsichtig sein, denn in den ersten Strahlen steckt eine enorme Kraft und Sonnenbrände erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken.

Gesundheit

Tipps für die Krise: Fit bleiben in Corona-Zeiten

Fitnessstudios und Sportvereine bleiben dieser Tage leider geschlossen. Doch was tun, wenn man in Form bleiben und nicht auf das eigene Fitnessprogramm verzichten möchte? ### Yoga total - daheim Der „herabschauende Hund“ und andere Positionen des [klassischen Yoga](https://mcgesund.de/yoga/) eignen sich bestens für die Anwendung zu Hause. Auch auf kleinstem Raum lassen sich diese Übungen effizient umsetzen. Also einfach die Matte ausgerollt und los geht es! So verwandeln sich Wohnzimmer, Terr...

CoronaFitnessWorkout

Jojobaöl, warum ist es so besonders?

Streng genommen ist Jojobaöl kein Öl, sondern ein Wachs. Jojobaöl stammt aus dem Samen eines Strauchs, welcher primär in Südamerika wächst. Aus den Samen des Strauchs wird ein Extrakt gepresst, welche

HaarHaareHautKosmetik

ADHS oder das Zappelphilip-Syndrom

ADHS bei Kindern und Jugendlichen Wenn Kinder und Jugendliche Schwierigkeiten beim Lernen sowie Verhaltensauffälligkeiten zeigen, wenn sie zappelig, unkonzentriert, unkontrolliert impulsiv oder auch s

ADHSGehirnGesundheit

Nahrungsergänzungsmittel für Kinder - Probiotika & Bakterien

Wir leben in einer Welt, wo Nahrungsergänzungsmittel unseren Alltag bestimmen. Sie werden benutzt, um uns mit Proteinen und Vitaminen zu versorgen. Selbst Mineralstoffe werden durch Nahrungsergänzungsmittel auf diese Art und Weise durch unseren Organismus aufgenommen. Die neueste Errungenschaft scheinen [Probiotika für Kinder](https://www.sanuvit.com/Fuer-die-Kleinen/Kinder-Probiotik-Fruchtpulver.html) zu sein. Sie sollen dazu dienen, dass wir den Körper mit positiven Inhaltsstoffen füllen, u...

BakterienGesundheitKinderViren

Burn-out - Brennen inmitten der Gesellschaft

Die Zahl der psychischen Erkrankungen ist dramatisch gestiegen. Die Zahlen sollten jeden Arbeitgeber und die Regierung alarmieren und zu verstehen geben, dass es eine enorme Dysbalance im Leben vieler Menschen gibt. Menschen, die ihren Arbeitsplatz noch nicht verloren haben, müssen oft die Arbeit der entlassenen Kollegen übernehmen. Dies verursacht hohe Stressfaktoren, daneben die Angst, den eigenen Job zu verlieren.

BurnoutDepressionGesundheitStress

Beziehungskiller Persönlichkeitsstörung

Zu Beginn des Kennenlernens präsentiert man sich in der Regel von der besten Seite. Man stellt sich als großer Charmeur vor und versucht, das Gegenüber zu beeindrucken. Erst viel später lernt man den Menschen richtig gut kennen und lernt oftmals schwer damit umzugehen. Vielerorts beginnt das Problem mit kleinen Dingen, wie zum Beispiel das Verunreinigen der Toilette. Der Mann lässt grundsätzlich nicht den Klodeckel herunter was die Frau in der Regel stört. Ob so ein Verhalten als typisch männ...

Lifestyle