Wintersport-Saison 2012/13 eröffnet

Viele Gebiete Deutschlands sind mit einer weichen Schneepracht beschenkt worden. Überall in Deutschland freuen sich Kinder über die weiße Decke, in den großen Skigebieten Österreichs und der Schweiz wurden außerdem die ersten Skilifte in Betrieb genommen. Um modisch und technisch im weltweiten Winterwunderland überzeugen zu können, können ambitionierte Wintersportler auf viele Neuheiten zurückgreifen.

Trendsport
Inhaltsverzeichnis

Sicherheit, Komfort und Style gehen Hand in Hand im Schnee. Einer der ganz großen Trends in diesem Jahr sind die Bonbonfarben, plakative Farben sind besonders bei den Männern angesagt. Ob Senf- oder Kanarienvogelgelb, Brombeere oder Tomatenrot – es kann nicht bunt genug sein. Bei den Skijacken stehen kühle, aquatische Töne im Vordergrund, Skihosen werden mit Fell- oder Rüschenapplikationen aufgewertet. Auch bei den Schnitten ist Experimentierfreudigkeit gefragt, Skikleidung muss auch abseits der Skipiste tragbar sein. Für die Sicherheit sorgt die Kombination aus metallischen Materialien und Kunstfasern, dieser Mix garantiert außerdem Atmungsaktivität. Technikverliebte können sich über viele Spielereien freuen. Da sind zum Beispiel Jacken mit integrierten Lawinenpeilsendern, beheizte Handschuhe, Modelle mit GPS-Funktion oder wärmende Einlegesohlen für die Skistiefel.

Renaissance der Rodler

Fahrspaß lautet das diesjährige Motto der Skisaison. So sorgen Splitboards oder Dual-Snowboards für noch mehr Möglichkeiten auf der Piste. Immer mehr Hersteller nehmen außerdem den Rocker-Ski ins Sortiment. Das Besondere an dieser Variante sind die nach oben gebogenen Spitzen, die dafür sorgen, dass der Körperschwerpunkt auf der Mitte des Skis liegt, besonders Fahranfänger lernen so viel schneller. Profis profitieren von den Telemark-Skis, deren Bindung nur im vorderen Bereich geschlossen ist. Wer nicht Ski fahren möchte, findet in neuen Varianten des Wintersports lustige Alternativen. Snow-Tubing, Snow-Kiting oder das Eisklettern setzen den Fokus auf das Erlebniselement. Familienorientierter kommt da der Klassiker Schlittenfahren daher. Hierbei können Kindheitserinnerungen wieder aufleben, noch spannender wird es auf den neuen Airboards, aufblasbaren Schlitten, die in Bauchlage gesteuert werden müssen. In Bayern finden Schlitten-Enthusiasten gar ausgebaute Rodelbahnen.

Das könnte Sie auch interessieren

Trendsport: Ganzkörper-Workout mit Stand Up Paddling

Surfen ist out, der neue Trendsport heißt Paddleboarding. James Bond-Darsteller Pierce Brosnan, Eva Longoria und Victoria Secrets-Model Alessandra Ambrosia haben ihn bereits zu ihrem Lieblingssport gemacht. Die gute Nachricht: Nicht nur an den exklusiven Urlaubsorten der Stars kann er ausgeübt werden, auch Alster und Isar sind bestens geeignet. ## VIP-Sport wird alltagstauglich Paddleboarding heißt in Deutschland Paddelsurfen, Stand Up Paddling oder kurz SUP. Und wer hat's erfunden? Die erste...

FitnessTrendsport

Neue Krafttraining-Leitlinien: Warum das beste Programm das ist, das Sie wirklich durchhalten

Zum ersten Mal seit 2009 hat das American College of Sports Medicine (ACSM) seine Empfehlungen zum Krafttraining grundlegend überarbeitet. Die Auswertung von 137 Übersichtsarbeiten mit mehr als 30.000 Teilnehmenden zeigt: Regelmäßigkeit schlägt Perfektion. Training bis zum Muskelversagen oder komplizierte Trainingspläne sind für die meisten Menschen nicht nötig. Was die neuen Leitlinien für den Alltag im Studio und zu Hause bedeuten.

FitnessKrafttrainingMuskelaufbauBewegung

Nicht nur die Schrittzahl zählt: Studie verknüpft zügigeres Gehtempo mit geringerem Sterberisiko

Die 10.000 Schritte pro Tag gelten vielen als Messlatte für ein gesundes Bewegungspensum. Eine neue Auswertung von Daten aus der britischen UK Biobank, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, deutet nun darauf hin, dass auch das Tempo eine wichtige Rolle spielt: Wer weniger Schritte macht, dafür aber phasenweise zügiger geht, hatte im Beobachtungszeitraum ein deutlich geringeres Sterberisiko. Was die Studie zeigt, wo ihre Grenzen liegen und wie sich die Erkenntnisse gerade in der dunklen Jahreszeit im Alltag nutzen lassen.

FitnessGehenBewegungAusdauer